Med dette kursus lærer du gennem mentaltræning og mindfulness at styre dine tanker, så de ikke styrer dig. Behandling af stressramte Arbejder du med stress? Og vil du gerne lære den bedste metode til behandling af stress baseret på ny forskning? Med et mindfulness kursus lærer du at slippe forstyrrende tanker og være fuldstændig tilstede i nuet.
Kom og deltag på Introduktion til Mindfulness,... Mindfulness – skab ro og balance i dit arbejdsliv 5,0 Meditations- og Mindfulness vejleder uddannelse Henning Daverne kurser
Mindfulness i arbejdslivet Mindfulness øger din bevidsthed om det, der sker lige nu. I stedet for at lade automatpiloten styre fart og retning...
Opnå større tilstedeværelse i nuet, så du kan opnå den indre ro og empowerment, der sænker dit stressniveau og gør... Vores firmakurser er altid målrettede netop jeres virksomhed med jeres specifikke ønsker, udfordringer og behov. På et firmakursus bliver jeres egen... Føler du dig ofte presset i en travl hverdag, hvor du kører på autopilot, mister fokus og nærvær – så... Mindfulness og Mentaltræning
Teknologisk Institut byder dig velkommen inden for til en konference om Mindfulness og mentaltræning, hvor du lærer at fokusere på... Mindfulness og stressforebyggelse Deltag på dette mindfulness kursus og lær de grundlæggende mindfulness-teknikker.
Som udgangspunkt er mindfulness en meditationsteknik, og et tankesæt du skal tilegne dig gennem øvelse. På kurset vil du blive stillet overfor forskellige emner og værktøjer:
Mindsk stress-niveauet ved gennem nærvær at skabe overblik - også i travle situationer Lær at gear ned, når du har fri - og få dermed mere balance Træf beslutninger ved at prioritere Opnå mere effektivitet gennem fokus og koncentration

• Men endte med at finde ud af, at det jeg manglede egentlig var mere kontakt til mig selv.
• Det var SÅ godt, at vi løbende arbejdede med at løse de helt konkrete udfordringer, vi stødte på i vores praksis, for nu føler jeg mig klar til at flyve selv.
• Kurset havde en god fordeling mellem teori, praktiske øvelser.
• Det gjorde, at jeg ikke bare blev meget klogere på mindfulness, men at jeg også fik min egen daglige praksis op at stå.

online mindfulness kursus

ForløBet Koster 499,

Du bliver bedre til at prioritere, og til at udelukke stressende og forstyrrende tanker. I mindfulness er de buddhistiske meditationsteknikker blevet frigjort fra deres oprindelige religiøse kontekst. Istedet er de tilpasset vores behov for f.eks.
Du får værktøjer til aktivt at mindske dit eget stressniveau og du kan arbejde på at forbedre dit fokus når du er på arbejde. På finduddannelse.dk kan du finde netop det mindfulness kursus, der passer til netop dig og din situation. Du kan tage mindfulness kurser i f.eks. København eller Århus.
Med dette kursus vil du få de nødvendige metoder, der... Er du også nysgerrig efter at lære mere om Mindfulness og samtidig opleve og forstå, hvorfor netop Mindfulness er så... Mindfulness er på alles læber for tiden, men hvad dækker begrebet egentlig over?
Ønsker du at arbejde med meditation og mindfulness både personligt såvel som professionelt, så skal du tage meditations- og mindfulness... Gratis introaften om fagmodul: Mindfulness for Ledere Er du nysgerrig på, hvad meditation og mindfulness kan? Og ikke mindst hvordan du kan anvende disse værktøjer privat såvel... Du skal tage faget mindfulness på akademiuddannelsen i ledelse, hvis du har brug for konkrete værktøjer til at skabe nærvær...
Hvad opnår man ved hjælp af mindfulness? Mindfulness, det at kunne slippe forstyrrende tanker for derigennem at kunne være tilstede i nuet, siges at kunne forbedre dit mentale helbred. Du får, med et mindfulness kursus, værktøjerne til at finde ro og fokus til at løse dine opgaver.

stresshåndtering, fokus og nærvær. Med det rette kursus kan du mindske dit eget stressniveau og du vil blive mere nærværende både på arbejdspladsen og derhjemme. Du kan læse mere om, hvad mindfulness kan gøre for dig her. Et mindfulness kursus åbner op for en række værktøjer du kan udnytte i din hverdag.